절대식단 #최강의식단 #체중감량 #다이어트 #수분섭취 #단백질 #탄수화물 썸네일형 리스트형 평생 지켜야 할 궁극의 식단 전략 8가지 (01~04) 미국의 유명한 식단관리 프로그램인 '네이키드 뉴트리션 컨설팅Naked Nutrition consulting’에서 제안하는 궁극의 뉴트리션 전략을 선별하여 소개합니다. 체중관리를 비롯하여 몸매 관리, 다이어트 등은 식단 비중이 크다는 것을 유념해야 합니다. 당신이 평생 가져가야할 뉴트리션 전략 8가지를 제안합니다. 억대 슈퍼카도 제 힘으로만 달릴 수는 없습니다. 일반 휘발유를 넣으면 10억원 주고 샀다 한들 제 기능을 발휘하지 못하죠. 우리 몸도 마찬가지입니다. 몸이 최적으로 움직이게 하기 위해서는 적절한 연료를 공급해주어야 한다는 뜻입니다. 강도 높은 운동 프로그램을 직접 실행에 옮길 때라면 더욱 중요한 문제입니다. 신진대사를 높이는 워크아웃 프로그램의 효과를 제대로 누리기 위해서는 몸이 저장된 체지.. 더보기 이전 1 다음
