신진대사 #수퍼푸드 #유지어터 #체중감량 #해초 #고추 #생강 썸네일형 리스트형 신진대사 자극하여 살 빠지는 수퍼푸드 5가지 대사율이 높으면 몸은 저절로 탑니다. 근육을 만들라고 잔소리하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 활발한 신진대사는 체중감량을 돕습니다. 또한 면역에 도움이 되고, 조기 노화를 예방하기도 하죠. 신진대사를 활성화하기 위해 다음의 음식들은 가급적 식단에 포함하기를 바랍니다. 섭취한 음식의 칼로리를 체내에서 발생하는 모든 화학반응에 필요한 에너지로 전환하는 과정, 이것이 신진대사입니다. 우리호흡, 소화, 체온 조절, 체내 혈액 순환 등은 신진대사에 의존하죠. 그래서 많은 사람들이 빠른 신진대사, 활발한 신진대사의 장점을 날씬한 몸과 연관 짓고는 합니다. 체중 유지를 위해서 활발한 신진대사가 중요합니다. 뿐만 아니라 우리 생활의 많은 영역에서 활발한 신진대사가 요구되고요. 뇌 기능과 기분 조절에 필요한 건강한 면.. 더보기 이전 1 다음
