저탄수화물 #요리법 #레서피 #건강식단 #단백질 #탄수화물 #조리법 썸네일형 리스트형 식탁에서 탄수화물을 줄이는 요리조리 전략 탄수화물에 대해 충성 서약을 하지 않았다면 이제 배반할 때입니다. 저탄수화물 왕국의 신민으로 살아가야 합니다. 베이글이니 짜장면이니 감자칩이니 하는 절대군주에 대한 충성도 물론 그만두어야 하겠죠. 저탄수화물 다이어트가 효과적이란 사실을 알긴 하지만 그토록 좋아하는 탄수화물을 끊는 일은 힘들 것입니다. 가 추천하는 레서피를 참조해보세요. 식단에서 탄수화물을 줄이는 최상의 방법으로 독창적인 대용식 개발이 가능합니다. 다이어트를 망치지 않으면서도 좋아하는 음식을 먹을 수 있지요. 위 책에서 저자 애것스톤 박사는 콜리플라워를 사용하여 으깬 포테이토 맛내는 방법을 알려줍니다. 밀가루나 파스타 및 감자를 줄이면서 이들과 맛이 유사한 저탄수화물 식품으로 대체하는 요령을 배울 수 있습니다. 그리고 저자는 충성스.. 더보기 이전 1 다음
